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죽은 신장, 방광을살리는 약초와 음식 ▼ 죽은 신장, 방광을 살리는 약초와 음식 소변이란 것은 시원하게 나와야하고 맑은 편에 속하는 것이 좋습니다. 신장이 건강하면 시원하고 맑은 소변을 볼 수 있겠죠? 잘 챙겨 먹으면 죽어가는 신장도 살려주는 신장에 좋은 약초와 음식들에 대해 알려드리겠습니다. 1. 산수유 - 따뜻한 성질을 가지고 있다. - 신장의 기능을 좋게 한다. - 요실금, 야뇨증의 개선에 좋다. - 전립선 방광기능을 좋게 한다. - 말리거나 끓여서 먹고 단기간 복용이 좋다고 한다. 2. 오미자 - 신맛, 단맛, 메운맛, 쓴맛, 짠맛을 낸다. - 신장의 기운을 도와주며 배설기능에 도움을 준다고 한다. - 의학서적 '본초서'에 "눈을 밝게 하고 신장을 데우며 음기를 강하게 하고 남자의 정력을 증진시키고 소갈을 그치게 한다"고 한다. 3... 2023. 4. 29.
뇌를 노화시키지 않는 생활 습관 [뇌를 노화시키지 않는 생활 습관] 01. 아침형 인간이 되세요. - 아침형 인간은 저녁형 인간보다 대체로 업무 능력이 좋다는 이야기가 있습니다. 이는 그만큼 뇌의 활동속도나 양이 상대적으로 많다는 것을 의미한다고 할 수 있습니다.    02. 맨발로 걸어 보세요. - 맨발로 걸으면 뇌에 자극을 주게 되어 노화를 예방할 수 있습니다.    03. 축구 등의 운동을 해주세요. - 축구에서 공을 차는 행동이나 걷기 등은 뇌 건강에 가장 적합한 운동입니다.    04. 올바른 자세를 유지해주세요. - 자세가 나쁘게 되면 당연히 뇌의 활동도 나빠지게 되어 노화를 촉진하게 됩니다.    05. 양손을 적극적으로 사용해주세요. - 일반적으로 왼손잡이는 왼손을, 오른손잡이는 오른손을 주로 사용하게 됩니다. 그러나 양.. 2023. 3. 30.
허정박사의 100세 건강법 허정박사의 100세 건강법 허정박사는 1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예 교수로 활동하고 있습니다 . 1. 음식은 골로루 과식은 금물 (저녁은 적게) 2.고기를 많이 먹자 (너무 채식 위주로 빠지지 말라) 3. 정력에 좋은 음식? 소용없다 . 4. 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용 (때 민다고 피부를 너무 벗겨 내지 말자) 5, 커피와 술 마음껏 마셔라 ? (자기 몸이 허락하는  적성선까지) 6. 약은 되로록 적게 7. 잘못된 건강상식 버려라 (잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올때 자라) 8. 단골의사 만들자 (종합병원 오래 기다리고 값만 비싸다) 2023. 2. 27.
장수 비결 WHO 2023년 발표 장수 비결 1.좋은 술을 적당히 마셔라  2.무조건 걸어라 3.이성과 포옹 (스킨쉽) 4.마사지 5.즐겁게 살아라 (스트레스 안받기) 6.친구와 함께  7.오래 앉지 마세요 8.생강 먹기 9.질 높은 수면 10.여행 11. 설탕 적게 먹기 12.진정하세요 13.채소 먹기 14.사과 먹기 15.TV 적게 보기 16.차 마시기 17.마늘 먹기 18.견과류  먹기 19.따뜻한 물마시기 20.많이 웃어라  * 건강이 행복입니다 . 2023. 2. 3.

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