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WHO 2023년 발표 장수 비결
1.좋은 술을 적당히 마셔라
2.무조건 걸어라
3.이성과 포옹 (스킨쉽)
4.마사지
5.즐겁게 살아라 (스트레스 안받기)
6.친구와 함께
7.오래 앉지 마세요
8.생강 먹기
9.질 높은 수면
10.여행
11. 설탕 적게 먹기
12.진정하세요
13.채소 먹기
14.사과 먹기
15.TV 적게 보기
16.차 마시기
17.마늘 먹기
18.견과류 먹기
19.따뜻한 물마시기
20.많이 웃어라
* 건강이 행복입니다 .
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