허정박사의 100세 건강법

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허정박사의 100세 건강법

 

허정박사는 1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예 교수로 활동하고 있습니다 .

 

1. 음식은 골로루 과식은 금물 (저녁은 적게)

 

2.고기를 많이 먹자 (너무 채식 위주로 빠지지 말라)

 

3. 정력에 좋은 음식? 소용없다 .

 

4. 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용 (때 민다고 피부를 너무 벗겨 내지 말자)

 

5, 커피와 술 마음껏 마셔라 ? (자기 몸이 허락하는  적성선까지)

 

6. 약은 되로록 적게

 

7. 잘못된 건강상식 버려라 (잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올때 자라)

 

8. 단골의사 만들자 (종합병원 오래 기다리고 값만 비싸다)