장수할수 있는 비결

장수할수 있는 비결

 

1.밝게 사세요

   마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다

 

2.열 받지 마세요

   열을 자주 받으면 건강만 헤칩니다 .

 

3.맨손체조와

   걷기는 헬스클럽보다 낫습니다 .

 

4.느긋하게 사세요 

   성질이 급한 사람은 단명합니다 .

 

5.고민을 하지 마세요

    고민은 병을 부릅니다 .

 

6.남을 미워하지 마세요

    미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다 .

 

7.일찍자고 일찍 일어 나세요

    수면 부족이 노화를 앞당깁니다 .

 

8.흙을 자주 밟으세요

   자연이 명의 입니다 .

 

9.과로를 삼가 하세요

   과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다 .

 

10.맑은 공기와 좋은 물과 

     좋은 소금을 섭취 하세요

     이보다 활실한 장수 비결은 없습니다 .

 

건강이 최곱니다

건강이 행복입니다

항상 건강하십시요.